こんにちは
今日は久しぶりにストライダー以外の記事を書いて見ますドキドキ…
ストライダーは基本的に屋外競技
チーム練の日が雨の場合は…
お休み??
いえいえ!!
室内トレーニングやってます
軽くストレッチとアップでまず体を温めたら、、
まずは、リズムトレーニング
リズムトレーニングの詳しい説明はこちらから
※やんちゃーずにはリズムトレーニングのディフューザーの資格を持ったパパママがいますよ〜
その後、地獄のシャトルランや体幹トレーニングなど2~3時間しっかり身体を動かします
休憩時間も鬼ごっこや運動器具で遊んで、これもまたトレーニングの一環ですねさすが体力オバケなストキッズ仲間とやるから楽しく頑張れ、やらされ感もゼロ
練習後はしっかりストレッチもね
甘いと鬼コーチの指導が入ります
また、チーム練が午前だけのときには、午後に自由参加の部活動も体力オバケの子供たち、午前中だけの練習じゃ物足りないよね~
やんちゃ川遊び部
チーム練後、やなで腹ごしらえ
からの川遊び〜
何を見つけたのかな?
魚いないかな〜?
緑に癒されます
赤ちゃん部員はまだ見学
今夏は暑くて川遊び、水遊びたくさんしました
やんちゃ山登り部
まずは4人で試しに行ってみました
どうかな〜
練習後はさすがに厳しいかな…??
余裕やん!笑笑
ってことで後日みんなで登りました
気持ちいいー!!
アスレチックで遊ぶ元気も!
自然と触れ合い、皆でいい汗を流しました
でもくれぐれも猪には注意ですよ🐗⚠️笑笑
今冬はスキー部も結成されるかもしれません
いかがでしたか?
いつもと違うブログ内容でしたが、チームの雰囲気が少しでも伝わったら嬉しいです